제품 하나로 관리가 끝나지는 않아 생활 습관과 함께 계획을 세우는 것이 현실적입니다. 그래서 시작 전에 기준을 정해두면 좋습니다. 계획을 세울 때는 섭취 방법뿐 아니라 식사 패턴, 활동량, 유지 기간 등을 함께 고려하는 것이 중요합니다. 한 가지만 바꾸면 유지가 어려워지기 때문입니다. 방향을 먼저 정리해보고 싶다면 슬림웨이 다이어트 쪽을 참고해 항목을 확인해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 빠른 변화보다 오래 이어갈 방식이 좋습니다..